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【マジか】実は効果なしのバストアップ法

バストアップのためにサプリやマッサージ、食事など今まで色々試したけど全然効果がなかった!という声をよく聞きますよね。実は今までやってきたことがバストアップの妨げとなっていたら?もしかしたらバストアップできない原因はこれだったのかも!というものをまとめてみました。

実は効果がなかった?!意外なNGランキングベスト4!

バストアップにいいとされる方法は色々ありますよね。実はバストアップにNGだった!という方法を4つご紹介します。
1.食べ物でバストアップ
2.矯正下着をつける
3.キツいブラジャーをする
4.マッサージをする

以上の4つです。効果があると言われてるようなものですよね。実はこれが、効果がない原因かもしれません。詳しく見ていきましょう。

効果のないバストアップ方法1:食べ物

バストアップにいいとされる食べ物はよく聞くけど、逆にバストアップに効果がない悪い食べ物ってあるのでしょうか。ここでちょっとご紹介しますね。

①キャベツ


出典:https://plaza.rakuten.co.jp/ashbrook/35001/
バストアップにいいとされるキャベツ。実はキャベツの食べ方を間違えてしまうとバストダウンする原因!
キャベツには女性ホルモンを促す効果のあるボロンという成分と、女性ホルモンを抑制するインドールという成分が含まれています。
ボロンは熱に弱くインドールは熱に強いため、バストアップのためにキャベツを食べるときは熱調理せず生のまま食べる方がいいようです。効果がない場合、キャベツを熱して食べていることが原因かもしれません。
食べるなら生のままで!

②ブロッコリー


出典:http://www.sirogohan.com/recipe/buro/
先ほどインドールについてご紹介しましたが、このインドールはアブラナ科の野菜に含まれているそうです。そのアブラナ科の野菜の中で、多くインドールを含んでいるのがブロッコリー。
栄養が多く含まれているため、健康のために食べるといいとされているブロッコリーですが、バストアップには残念ながら向いていないようです。

③コーヒー


出典:http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1307/14/news002.html
食べ物でなく飲み物ですが、コーヒーを摂取しすぎるとバストダウンの原因に。
スウェーデンの研究では1日3杯以上コーヒーを飲むと胸が小さくなるという結果が出たそうです。原因はコーヒーに含まれるカフェイン。
カフェインには体を冷やすという作用があります。また交感神経を優位にし、自立神経が乱れてしまうと女性ホルモンが正常に働きません。バストアップに効果がないとはいえ、ストレス解消のためにも適量を心掛けたいですね。

効果のないバストアップ方法2:矯正下着


出典:http://www.otona-beauty.com/78fri-8845.html
理想のバストを作る方法として矯正下着という方法も。でもちょっと待って!購入する前によく考えてみましょう。
矯正下着はあくまで型崩れを防ぐためのもの。矯正下着は本当にバストアップするのでしょうか。矯正下着を着用している間は、胸から離れてしまった脂肪を集めてバストアップしてくれますよね。
ただし自分にきちんと合わないものを着けると血行を悪くし、バストアップには全く効果がないということになってしまいます。ダイエット効果も期待するならば矯正下着も効果的ですが、もしバストアップだけを望むなら矯正下着を着用するほかに乳腺が発達するようにケアを行うことが大切なのです。
つまり矯正下着をつけるだけでバストアップするということではなく、乳腺を発達させることがバストアップに効果的なんですね。ということは矯正下着を買わなくてもバストアップが可能ということなのです。

効果のないバストアップ方法3:きついブラジャー


出典:http://vitaminef.jp/lifestyle/22400/
きついブラジャーは血流が悪くなります。何故血流が悪くなるとバストアップに良くないのでしょうか。
1つ目は女性ホルモンの働きが悪くなる。バストアップには乳腺の発達が大切。女性ホルモンの働きを整えることで乳腺の発達へと結びつきます。
2つ目は必要な栄養や酸素を送ることができない。血行が悪いとせっかくバストアップにいいものを食べても胸まで届きません。
3つ目は老廃物が流れていかない。血行が悪いとバストの周りにある老廃物が滞ってしまって、新鮮な栄養が流れていきません。このようなことから、血行を良くすることもバストアップにはとても大切なことなのです。

効果のないバストアップ方法4:マッサージ


出典:http://www.du-bist-radio.ch/?p=5826
バストアップには女性ホルモンのエストロゲンの活性化が必要。でもマッサージだけではエストロゲンが増えません。エストロゲンを増やすにはしっかりと睡眠をとり、きちんと栄養バランスよく食事をとること。食事にボロンやイソフラボンなどが含まれていると、バストアップを手助けしてくれますよね。

→ボロンやイソフラボンなどが含まれている食べ物の紹介記事

更に痩せている人は元々の脂肪が少ないので、マッサージだけでは効果はあまり期待できません。ただ、マッサージをすることにより血行がよくなりますので、女性ホルモンを増やしつつ正しい方法でマッサージすればバストアップが期待できます!

▼効果的な乳腺マッサージ
http://uchino-web.com/2017/04/14/nyusenmassage/

【さらに悲惨】むしろ逆効果になるバストアップ方法も!

様々なバストアップ方法がある中、むしろ逆効果になる方法も。一体何をしたら逆効果なのでしょうか?

■大胸筋を鍛えすぎる


出典:http://www.know-dt.com/muscle/indiv/pector.html
バストの位置が下がるのを防ぐには、大胸筋を鍛えることが重要!
大胸筋が衰えるとバストが垂れてきてしまい、バストアップどころではありませんよね。しかも残念なことに、何もしないと年齢とともに筋肉は衰えてしまいます。「早速始めなきゃ!」と思った方。ここで注意点です!
頑張って大胸筋を鍛えすぎると乳腺の発達を妨げ、脂肪を燃焼させてしまい、逆にバストが小さくなる場合があります。筋肉が張り出してくるとムキムキな筋肉質な胸元になってしまう可能性も。そうならないためには、疲れない程度にするのがいいようですよ。

■効果のないバストアップサプリを服用する


出典:http://wbg.jp/tag/%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA/
「このサプリを飲んでいればいつかはバストアップできるかも。」と思いながらバストアップサプリを使用している方も多いはず。でも、それってどのくらいの期間飲み続けていますか?
効き方は人それぞれですが、一般的には1ヶ月~3ヶ月飲み続けていると効果が出るようです。それ以上飲み続けているのにバストアップできない人は、もしかしたらそのサプリは合わないのかも。
しかもサプリを飲み続けることによって、女性ホルモンが増え太ってしまう人もいるとか。色々なサプリがある今、自分に合ったものを選びたいですよね。

■バストアップ効果があるサプリはこれ

B-Potionサプリ

簡単に服用して頂け、副作用などは一切ありません!1日いつでも、水またはお湯などと一緒に、3粒以上お召し上がり下さい。100%天然成分ですので、1ヶ月以内に1瓶消化して頂くことをオススメします。小さくて飲みやすいカプセルに13種類もの天然成分をギュっと凝縮!さらに、吸収率が高い腸の中で必ず溶けるように、腸容性のソフトカプセルにしました♪
→詳細記事・購入はこちら

いかがでしたか?
今までバストアップを夢見てやっていた方法が実は間違っていた、という方もいらっしゃったのではないでしょうか。
早くバストアップを実現したいならば効果がないものとはさよならして、確実にバストアップできるものを取り入れたいですよね。バストアップして美ボディを手に入れましょう!

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