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【バストアップ】BカップがFカップ!!意外で簡単な5つの方法

人それぞれだと分かっていても、胸の大きさって気になるよね。

簡単で気軽にできるバストアップ方法があるよ☆

胸が大きくなる意外な方法があったからご紹介!

①ステーキ と アイスクリーム


出典:https://r.gnavi.co.jp/s7w82dxt0000/kodawari/

出典:http://friends.excite.co.jp/channel/tag/1193/
ニュージーランドに留学した人たちが、毎晩ステーキとアイスでバストアップしたらしい!

30人中28人がバストが大きくなったよ☆

お肉とアイスクリームを食べてバストが大きくなり、ブラで言えば、だいたい2~3サイズ大きくなったよ!

BカップからFカップになったという女性もいたとか!

ぜひお肉とアイス、試してみてね☆

②ツボでバストアップ


出典:https://medley.life/diseases/54b71e8d6ef4587802f19999/details/treatment/acupressure/
2カ所のバストアップの意外なツボをご紹介!

▼ツボ押しがバストアップに効果的な理由
乳房は硬い乳腺組織と、大部分を占める柔らかい脂肪で構成されているよ☆

脂肪は乳腺の周りに付くので、胸を大きくする為には乳腺を発達させ、脂肪が付きやすくする土台を作る必要があるの!

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類がありますが、エストロゲン(卵胞ホルモン)には乳腺を発達させる作用があるよ。

エストロゲンの分泌量が多ければ乳腺も発達・増加するので、ツボを押すことで乳腺を発達させたり、女性ホルモンの分泌を促進させたりするね!

ツボを押すことで、体内の血液やリンパの循環を良くなり、エストロゲンも滞りなくバストを巡るようになるよ!

バストアップだけではなく、美肌や肌のたるみの改善にも効果がある☆

「最近、バストにハリがなくなってきた」、「胸の位置が下がった」という人にも、ツボ押しは効果的☆

▼意外なツボの場所は足!
・三陰交(さんいんこう)
足の内側、くるぶしの指4本上にあるツボ。内臓の働きもよくして、更年期や冷え性にも効果的☆
この三陰交を3秒ほど押す→離すを何度か繰り返してみてね!
※安産のツボとも言われてるけど、妊娠初期はおさないで。

・血海(けっかい)
膝の内側から、指4本分くらい上にあるツボ!生理不順や生理痛にもいいよ☆
3秒くらいギューッ通して離すのを3回くらい繰り返す。

③キャベツ


出典:https://kireinasekai.net/kyabetu-nagamoti/
「キャベツはバストアップに良いーー」

実はれっきとした根拠があるらしい☆

キャベツに含まれる「ボロン(ホウ素)」という成分があるんだけど、これがバストアップに関係しているの!

このボロン、女性ホルモンであるエストロゲンを活性化させてくれる働きがあるよ☆

これは日本だけでなく、アメリカでも認められている効能なんだよ!

女性ホルモンの「ミロエステロール」という成分があるんだけど、このミロエステロールもボロンは活性化させてくれるの!!

④お肌に張りを作り、お肌の固さを改善


出典:http://www.j-esthe.com/guide/skincare/150110.html
乾燥肌でお肌が固い方はバストのお肉も寄せ集めにくいので、谷間も作れないから・・・

根本的に谷間を作り上げたい方は内側から美肌を作る努力をしていこう!

張りがない方、お肌が固い方は以下のことを意識してみて!

1)こまめに質の良いお水を飲む☆
(朝起きた時、お風呂の前後、夜寝る前には最低限必ず飲んでね)

2)お風呂にしっかり浸かって新陳代謝を促す☆
(半身浴は38℃~40℃のお湯に約30分間浸かる)

3)野菜やフルーツを毎日食べてビタミンを補う☆

4)良い睡眠を心がける☆
(出来るだけ夜22時~2時には眠る)

⑤一番効果が出るのは、マッサージ


出典:https://ameblo.jp/diet-witch-aki/entry-11595784815.html
健康な食事や睡眠、マッサージや豊胸器具など、様々なものがあるけど・・・

その中でも、特に成功しやすい、というものって、どんなものだと思う?

答えは、「マッサージ」でした。

女性ならば良く聞くと思うけど、「リンパ腺のマッサージ」だよ☆

リンパ腺は体中に巡らされてて、それを刺激することによって、バストアップが望めるんだよ☆

なお、どれくらいの効果があったのかというと、1~2サイズほど、大きくなる効果があった!

まとめ

マッサージと合わせて、寄せて上げる効果のある、いわゆる矯正下着とサプリを一緒に試していた方も多いみたい☆

デコルテマッサージという、鎖骨周辺の場所をマッサージするという方法でも1サイズアップしているよ!

マッサージと矯正下着とバストアップサプリの併用で、若い女性だけでなく、40代の女性にも成功例があるので試して見てほしいな☆

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